Cantidad de Hierro, Fe en Pescado, pescado blanco, especies mezcladas, crudo (Nativos de Alaska)
Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos
En 100 g (Gramos) de Pescado, pescado blanco, especies mezcladas, crudo (Nativos de Alaska) hay 0.29 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pescado, pescado blanco, especies mezcladas, crudo (Nativos de Alaska).
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Pescado, pescado blanco, especies mezcladas, crudo (Nativos de Alaska)
Pescado, pescado blanco, especies mezcladas, crudo (Nativos de Alaska) es un tipo de Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos. Los nutrientes más importantes en Pescado, pescado blanco, especies mezcladas, crudo (Nativos de Alaska) se enumeran a continuación.
Agua
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72.8 g
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72.8%
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La energía (calorías)
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131 kcal
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Energía (julios)
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546 kJ
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Proteína
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18.9 g
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18.9%
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lípido total (grasa)
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6.1 g
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6.1%
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Ceniza
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2.2 g
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2.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Hierro, Fe
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0.29 mg
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El magnesio, Mg
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33 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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280 mg
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0.28%
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Potasio, K
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317 mg
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0.32%
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Sodio, Na
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51 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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0.99 mg
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Cobre, Cu
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0.072 mg
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tiamina
|
0.13 mg
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Riboflavina
|
0.13 mg
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La vitamina A, IU
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540 IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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1.37 g
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1.37%
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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2.56 g
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2.56%
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
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1.82 g
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1.82%
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Nutrientes en Pescado, pescado blanco, especies mezcladas, crudo (Nativos de Alaska)